Kinesiología Adulto Mayor

Objetivos: consiste en una serie de ejercicios orientados al fortalecimiento y coordinación muscular con énfasis en la zona de la columna vertebral. El principio que sustenta este taller es la realización personal, de modo que no es una tarea competitiva, sino que está focalizado en el fortalecimiento sico-físico, siendo un aporte al mejoramiento de la calidad de vida. Los objetivos son: fortalewcer la musculatura y órganos vitales con énfasis en la zona de la columna vertebral. Promover la corrdinación, el equilibrio y la flexibilidad del organismo. Estimular la relajación anti-stress.