Cartelera
CORPORACIÓN CULTURAL DE LA REINA
Talleres en primavera 2020
Gimnasia Entretenida Adulto Mayor


· Profesora: Rosa Aburto
· Horario: Jueves / Octubre - Diciembre

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Talleres en primavera 2020
Gimnasia Entretenida Adulto Mayor

Profesora: Rosa Aburto
Horario: Jueves / Octubre - Diciembre

Objetivos: Por medio de desplazamientos básicos y sencillos de aeróbica (sin saltos), con diferentes ritmos musicales (salsa merengue, etc.) Elongaciones. Ejercicios localizados: Trabajando diferentes grupos musculares como; brazos, piernas, abdominales, etc. Se termina con una serie de ejercicios de respiración para llegar a una relajación. Toda esta secuencia de ejercicios que va desde el calentamiento hasta llegar a la parte final de la clase, te ayudan a enfrentar con mejor ánimo tu diario vivir.
Séptima clase
Jueves 3 de diciembre


Sexta clase
Jueves 26 de noviembre


Quinta clase
Jueves 19 de noviembre


Cuarta clase
Jueves 12 de noviembre


Tercera clase
Jueves 5 de noviembre


Segunda clase
Jueves 29 de octubre


Primera clase
Jueves 22 de octubre


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