Prácticas de Mindfulness

Prácticas de Mindfulness

La terapeuta Bernardita Fernández nos guiará en esta técnica para lograr una atención plena y reforzar nuestra fortaleza emocional.
Este taller es una oportunidad para que los vecinos y vecinas de La Comuna puedan conocer y experimentar las prácticas del Mindfulness y los beneficios que se adquieren para calmar la mente y enfocarse en el presente, sin juzgar, sin culpa, generando un espacio de crecimiento y amabilidad para vivir con mayor bienestar y felicidad.

La instructora Bernardita Fernández, Diplomada en Mindfulness Relacional y Bienestar, ofrecerá este imperdible taller durante todo el año, a contar del jueves 23 de mayo y todos cuartos jueves de cada mes, desde mayo hasta noviembre. 19:30 a 20:30 hrs. Santa Rita 1153. Cupo limitado. Inscripciones al correo: charlas@culturalareina.cl

Mindfulness es una técnica poderosa y práctica para entrenar nuestra atención, en el “aquí y ahora”, permitiendo así instalar en los participantes el acto consciente de la atención plena, trabajo y gestión de la musculatura para gestionar nuestro cuerpo; podemos también reforzar las partes del cerebro asociadas a la fortaleza emocional y abrirnos a direcciones de vidas que sentimos que verdaderamente vale la pena vivir.
Bernardita Fernández L.
Instructora:
Bernardita Fernández L.


Diplomada en Mindfulness Relacional y Bienestar.
Trabajadora Social de la Universidad del Pacífico, Diplomada en Psicología Positiva y Salud mental. Diplomada en Mindfulness Relacional; Certificada NCh 3262 Igualdad de Género, Conciliación de la vida laboral, familiar y personal por el Ministerio de la Mujer y EQG.
ORGANIZA Y PRODUCE
Centro Vicente Bianchi
PATROCINA
Municipalidad de La Reina
CENTRO VICENTE BIANCHI
· Jueves 25 de Julio y todos los cuartos Jueves del mes
· Horario: 19:30 a 20:30 hrs.
· Duración: desde Mayo hasta Noviembre
· Entrada Liberada
· Cupos limitados

· Dirección: Santa Rita Nº 1153 esquina Echeñique
· Inscripciones: charlas@culturalareina.cl
· Informaciones: 22277 6214
· info@culturalareina.cl
· @culturalareina
ORGANIZA Y PRODUCE
Centro Vicente Bianchi
PATROCINA
Municipalidad de La Reina
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