Pilates adulto mayor

Talleres en primavera 2020
Pilates adulto mayor

Profesora: Nancy Paredes
Horario: Lunes / Octubre - Diciembre

Objetivos: Optimizar la salud integral de nuestro cuerpo, orientado a una plena movilidad, con trabajos de fuerzas suaves, flexibilidad y equilibrio, para mantener la funcionalidad osea, articular y neuromuscular a través de los años. El fortalecimiento de nuestro "centro de poder", la zona abdominal, es el eje central de esta disciplina, lo que fomenta una correcta postura y alineación, para mantenernos exentos de lesiones y dolores, sobretodo en las principales zonas de riesgo como lo son: hombros, columna lumbar, caderas y rodillas.
Séptima clase
Lunes 30 de noviembre

Sexta clase
Lunes 23 de noviembre

Quinta clase
Lunes 16 de noviembre

Cuarta clase
Lunes 9 de noviembre

Tercera clase
Lunes 2 de noviembre

Segunda clase
Lunes 26 de octubre

Primera clase
Lunes 19 de octubre

CORPORACIÓN CULTURAL DE LA REINA
Talleres en primavera 2020
Pilates adulto mayor


· Profesora: Nancy Paredes
· Horario: Lunes / Octubre - Diciembre

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ORGANIZA Y PRODUCE
Centro Vicente Bianchi
PATROCINA
Municipalidad de La Reina